#Бицепс Чёртова дюжина - строгий подъём штанги на бицепс.

Аватар автора
Разминайся с легкостью и энтузиазмом
Чертова дюжина это - три подхода по 13 повторений под счет с применением стоп 8. На бицепс в строгом подъёме штанги, встретил первый раз и решил померятся силой, в данном исполнении. На видео прикидка, на бицепс не поднимал уже месяцев 10.

0/0


0/0

0/0

0/0