Работа или рабство _ Биологические ритмы и неврозы XXI века (R)

Современный мир превратил нас в биороботов: мы работаем вопреки природным циклам, едим как попало, а потом удивляемся депрессиям, ожирению и хронической усталости. Что, если ваша "норма" — это медленное самоубийство по графику 9/5? 🔥 О чём этот выпуск? Почему офисная работа убивает вас (и как циркадные ритмы мстят за ваш образ жизни); 3 смертельных греха XXI века: искусственный свет, фастфуд и сидячий образ жизни; Как кортизол и инсулин превращают вас в больного, толстого и несчастного; Синдром "выгорания" — это не психология, а биологический бунт организма. 💊 Это не лекция — это срочная реанимация вашего образа жизни. ⏳ Проверьте себя: Когда вы последний раз чувствовали себя по-настоящему отдохнувшим? #Осознанность 🔔 Подпишись, если хочешь вырваться из матрицы больного "нормального" существования