Как изменить реакцию в конфликте

Привет! С Вами Наталья Шохина, магистр практической психологии, личный консультант и создатель проекта персонального развития "Person School" Сегодня мы говорим о том, как изменить свою реакцию в конфликтах. Конфликт выводит нас на эмоции: гнев, злость, агрессия, обида, вина. Эти эмоции безвозвратно забирают нашу энергию и самоуважение. Мы теряем контроль над ситуацией и идём на поводу у событий. Как изменить своё поведение в конфликте и отношение к агрессивным людям? Через осознанность. Когда мы осознаём что происходит, мы начинаем управлять ситуацией, а не она нами. В этом вы узнаете технику, благодаря которой можно научиться менять свою нежелательную реакцию не только в конфликтах, но и в целом, в общении с людьми. Мои каналы в интернете: ☛ Канал на Clubhouse @shokhina_nataly #психологиялидерства