Когнитивные искажения: как формируются и какие типы существуют?

В этом эфире мы погрузимся в мир когнитивных искажений — автоматических мыслей, которые могут искажать наше восприятие реальности и влиять на эмоциональное состояние. Мы обсудим, что такое когнитивные искажения, как они формируются и какие типы существуют. Вы узнаете, как эти искажения могут мешать вам в повседневной жизни. Ана наших практических встречах "Когнитивные ошибки" получите практические советы по их распознаванию и преодолению. Присоединяйтесь к нам, чтобы научиться управлять своими мыслями и улучшить качество своей жизни! Полезные материалы, информация о группах и ведущих, анонсы бесплатных групп поддержки: