Сукхасана - поза по-Турецки, со скрещенными ногами

В этом видео, я Вам покажу технику выполнения позы Сукхасна, или по другому ее называют поза по-Турецки, поза со скрещенными ногами. Это легкая и удобная поза, подходит для практики медитации и дыхательных упражнений. В видео, я так же показываю как использовать вспомогательные средства, чтобы сидеть в Сукхасане было более удобно. Лучшие позы для медитации - гайд в новом видео Подпишитесь на телеграм канал проекта Авторский сайт о медитации и самосовершенствовании