Йога с Алексеем Лихановым. Освоение продольного и поперечного шпагата (апрель 2020)

Аватар автора
Йога с Алексеем Лихановым
Универсальный комплекс среднего уровня сложности, с освоением продольного и поперечного шпагата (Хануманасаны и Самаконасаны). С помощью предложенных упражнений вы разовьете гибкость и подвижность плечевых суставов, вытяните позвоночник, укрепите мышечный корсет, освоите асаны с прогибами. ~ Желаю приятной практики и отличного настроения!

0/0


0/0

0/0

0/0