Гимнастика при артрозе. Что выбрать при болях в сустав

В данном видео рассмотрим наиболее важную часть лечения остеоартроза и боли в суставах - это гимнастика и физические упражнения. Часто стоит выбор перед пациентами с болями в суставах, чем бы заняться, можно ли вообще заниматься гимнастикой, не наврежу ли я суставам бегом, велосипедом, или другим видом спорта. В этом видео я кратко рассказываю о возможных видах тренировок, разрешенных при артрозе, при болях в суставах, при артрите; на что стоит обратить внимание, чего не стоит делать. Вы узнаете, можно ли заниматься бегом при артрозе, ездить на велосипеде, плавать при артрозе, почему можно выбирать йогу, пилатес, скандинавскую ходьбу при болях в суставах. Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261 На канале вы также найдете: Содержание видео: 00:00 - наиболее важную часть лечения остеоартроза и боли в суставах - это гимнастика и физические упражнения. Почему это так? 01:45 - исследование с выводами о пользе силовых, аэробных упражнений, упражнений на гибкость, йоги, тай-чи, пилатеса, водных упражнений 03:13 - тай-чи и цигун при артрозе и болях в суставах 03:54 - йога при болях в суставах и артрозе 05:00 - пилатес при артрозе, артрите, болях в суставах 06:02 - ходьба при артрозе, при болях в суставах 06:19 - скандинавская ходьба при болях в суставах, при артрозе и при артритах 07:05 - велосипед и велотренажер при артрозе: правила правильной посадки на велосипеде 08:18 - бег при артрозе: можно или нельзя, на что обратить внимание 10:26 - плавание при артрозе...