Простая интенсивная тренировка с акцентом на ягодицы и пресс /15 min Cardio Pilates Abs&Butt Burner

Этот комплекс направлен на проработку всего тела с акцентом на мышцы ягодиц и пресса. Ты найдешь несколько упражнений на баланс, поэтому если хочешь включить мышцы еще сильнее - выполняй комплекс без обуви, включая мышцы стопы еще эффективнее. Все упражнения выполняются стоя, без необходимости опускать на землю, всего тебя ожидают: - 7 упражнений - 2 круга - 30 секунд работа / 10 секунд отдых - без инвентаря Желаю тебе хорошей тренировки💪 _ Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив свой комментарий❤️ Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются! _ @alexsu_trainer #ягодицыипресс