КАК ПРАВИЛЬНО ВВОДИТЬ НОВЫЕ ПРОДУКТЫ ПОСЛЕ ГАСТРИТА И ПРОБЛЕМ С ЖКТ | Личный опыт 50+

В этом видео я делюсь своим личным опытом восстановления ЖКТ и пошаговым методом добавления новых продуктов после гастрита и хронических проблем с пищеварением. Расскажу, почему важно начинать с мини-порций, как правильно наблюдать за реакцией организма и какие сигналы могут говорить о непереносимости. Поделюсь историей возвращения творога и кисломолочных продуктов после 2,5 лет отказа. Подходит для тех, кто восстанавливается после гастрита, СРК, воспалений кишечника или просто хочет улучшить пищеварение. 00:00 Введение: частые ошибки при восстановлении ЖКТ 01:35 Личный опыт отказа от молочки 03:00 Восстановление ферментативной функции 03:45 Возвращение продукта в рацион на примере творога 06:30 Как выбирать кисломолочные продукты 07:02 Мой пошаговый план добавления 09:10 Газообразование и нормальные реакции 11:40 Универсальный метод добавления продуктов 12:20 Учащённый пульс как признак реакции 📌 Смотрите также: #здоровье50плюс - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💥 Поддержите этот выпуск💰🔥: Карта Сбербанка: 2202208009455982 Вместе с донатом можно отправить комментарий⚡️, выразив поддержку или поблагодарив автора. Ваше сообщение я смогу запостить в одном из следующих видео.🤝🔥👍😘 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Уважаемые рекламодатели и партнёры, Если вы ищете способ рассказать о своём продукте или услуге широкой и лояльной аудитории, у нас есть отличное...