#ПП и #Диабет.#ХАЛВА! ДВА РЕЦЕПТА без сахара?

РЕЦЕПТ 1 - 4 ст.л. кунжута, я его промываю, немного поджариваю 8 ст.л. семечек подсолн., тоже промываю и немного поджариваю для вкуса. Но! Можно сырые семечки использовать, конечно. Но это намного вкуснее. 2 ч.л. масла, кокосовое или сливочное, у меня кокосовое не рафинированное, можно кокосовое рафинированное, оно стоит дешевле. 1 ч.л. стевии или эритрита, кому можно сахар, то добавляйте по вкусу - где-то 2 ст.л. смешайте с маслом сначала. РЕЦЕПТ 2 - 8 ст.л. семечек подсолнечника, промытых и прожаренных 3 ст.л. кунжута, промытого и чуть прожаренного 3 ст.л. семян льна 8 шт. кураги любые орешки - по желанию. Всё перемолоть на кофемолке и добавить - 1 ст.л. масла. Но можно без масла, тогда помните побольше халву. 1 ст.л. стевии. Ccылка на мой канал на Яндекс Дзен - Плейлисты - #полезныесладости