Упражнения для нападения в волейболе

Аватар автора
Волейбол - любителям от любителя
Несколько простых упражнений от Сергея Самсонова, которые помогут вам улучшить нападающий удар и уберегут от травм 03:10 - Упражнение для сохранения равновесия в воздухе 09:08 - Упражнение для разминки мышц плеча 13:00 - Упражнение для развития мощности 18:32 - Упражнение для развития точности 25:27 - Упражнение для отработки высоты нападения 37:17 - Упражнение для развития скорости удара Поддержать канал в развитии: ЯндексДеньги: 410011557356964 Сбербанк: 4276 1608 1723 5089

0/0


0/0

0/0

0/0