Что нужно ЕСТЬ перед ТРЕНИРОВКОЙ? | Доктор 24

Активные тренировки после праздников. Что нужно есть перед занятиями, чтобы тренировка прошла на все 100%? Что нужно есть перед спортзалом, чтобы жир сжигался быстрее, энергии хватало надолго, а сердце не пострадало от активных тренировок? И какие продукты помогут восстановить мышцы, чтобы они не болели после занятий? ЭКСПЕРТ: МАРИНА МАКИША - врач-диетолог, нутрициолог ? - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!