ВКУСНОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! НОВЫЙ РЕЦЕПТ УЖИНА! как похудеть мария мироневич

ВКУСНОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! НОВЫЙ РЕЦЕПТ УЖИНА! как похудеть мария мироневич *************************************************************************** Завтрак Пирог Шоколадный Постный 00:32 какао порошок - 100 гр вода тёплая-400 мл мука - 250 гр кокосовая стружка - 4 ст.л. масло растительное - 100 мл сахар - 80 гр ванильный сахар - 20 гр разрыхлитель - 12 гр (1 пакетик) соль - 1 щепотка Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке приблизительно 40 минут ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Обед Крем-Суп Грибной 03:05 картофель - 500 гр морковь - 350 гр лук - 3 шт грибы - 400 гр масло сливочное - 40 гр молоко - 200 мл соль, перец по вкусу ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ужин Говядина с Тыквой и пшеном 06:37 говядина мякоть - 500 гр тыква - 500 гр пшено - 500 гр лук - 1 шт масло растительное - 1 ст.л. вода - 1,2 л соль, перец, паприка по вкусу ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Салат "Овощная икра" 07:20 лук - 1 шт морковь - 500 гр свёкла - 1 кг тыква - 250 гр чеснок - 4 зубчика (по вкусу) пюре томатное - 250 мл (1-2 ст.л. томата) лимонный сок - 2 ст.л. соль - 2 ч.л. (по вкусу) сахар - 1 ч.л. перец по вкусу масло растительное - 2 ст.л. Приятного Вам аппетита!)...