Не могу уволиться, но надо | 10 шагов без паники | Уход от токсичного работодателя

В этом видео — честный разбор ситуации «не могу уволиться, но надо». Почему нас держат импринты и воспитание, как отличить каприз от реального износа, и что делать по шагам без паники: от расчёта финансовой подушки до мягких переговоров и корректного письма об увольнении. Я делюсь структурой, которая помогла мне и моим зрителям выйти из хронического стресса и перейти к работе по своим ценностям. Что вы получите: - 3 красных флага, что терпеть больше нельзя. - Чёткие критерии решения: «я ухожу, если…». - Формула финподушки и «месяцы автономии» (+30% буфер). - 3 сценария: худший → реальный → лучший (с конкретными действиями). - 7-14 дневный тест границ и мини-доход до ухода. - Как вести переговоры, не сжигая мосты (саббатикал, частичная занятость). - План «первые 30 дней» для восстановления и нового старта. Выводы: Уход — это управленческое решение, а не бегство. Делайте выбор по критериям, а не в пике эмоций; готовьте запас, сценарии и поддержку. Мы не «убегаем от», мы идём «к» — к здоровью, свободе и работе по своим ценностям. Для кого это видео: Тем, кто застрял между обязанностями и собственными границами; кто выгорел, но боится последствий; кто хочет уволиться экологично и безопасно. Напишите в комментариях, на каком шаге вы застряли и что помогло именно вам — соберём рабочий список для сообщества. Ссылки на полезные видео: #психологиячеловека