EMDR

EMDR или как принято переводить эту аббревиатуру на русский ДПДГ (десенсебилизация и переработка движениями глаз). Один из самых прогрессивных методов современной психотерапии. Основой психического дискомфорта являются воспоминания, которые в отличии от здоровых сохранились дисфункционально. Они хранятся изолированно, отдельно от основной сети воспоминаний и опыта. Задача консультанта EMDR помочь человеку с интеграцией этой травматический информации. Основной инструмент - билатеральная с помощью движений глаз. Многих людей, впервые сталкивающихся с данным методом поражает скорость, с которой происходят изменения, мучавшие годами, а иногда и десятилетиями болезненные воспоминания и чувства трансформируются уже на первой сессии. Событие приобретает новый адаптивный ракурс. Существенно снижается тревожность. EMDR — краткосрочный метод. На переработку одного травматичного события может потребоваться от 3 до 10 сессий. Так же он может быть интегрирован в любой другой подход. Применяется для широкого круга запросов. #дневникпсихолога