Пенне с говяжьим фаршем | пп рецепты | рецепты для похудения

Пенне с говяжьим фаршем 470 калорий в одной порции. ПП рецепты. Ингредиенты: 1 чайная ложка оливкового масла; 1 зубок чеснока; 1/4 среднего желтого лука; 1/4 чайной ложки итальянской приправы; Соли и черный перец по вкусу; 150 г. нежирного говяьего фарша; 80 г. томатного соуса; 1/4 чайной ложки свежего тимьяна; 2 листа базилика; 1 чайная ложка меда; 150 г. приготовленного пенне из цельной пшеницы Петрушка. Приготовление: Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте нарезанный лук, итальянскую приправу. Жарить 5 минут, периодически помешивая, пока лук не станет мягким. Добавить чеснок, приправить солью и перцем. Жарить еще минуту, пока чеснок не станет ароматным. Снять с огня и отставить. Готовьте фарш до полной готовности, верните приготовленный лук в сковороду, добавьте томатный соус, тимьян, листья базилика, мед. Доведите до кипения на слабом огне и подержите под крышкой 3 минуты. Добавьте в приготовленную пасту пенне. Посыпать мелко нарезанной петрушкой.