Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 10

Аватар автора
ALEKSANDR OLEYNIK
Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 10 Функциональный Фитнесс марафон средней интенсивности построенный по принципу TABATA работа 30 отдых 15 (2 - круга) 1 Бабочка Перекрест В прыжке 2 Разножка Подскоком 3 Выпады в Стороны 4 Отжимание Подстановка Подъём 5 Присед Твист в Прыжке 6 Бёрёзка 7 Планка Кросс 6р Касание Плеч 8 Выпад Назад Колено к Груди (лев) 9 Выпад Назад Колено к Груди (прав) 10 Выпады Вперед Назад (лев) 11 Выпады Вперед Назад (прав) 12 Жук 13 Боковая Планка (прав) 14 Боковая Планка (лев) 15 Лестница Отжимание Разворот Музыка : Epidemic Sound ( Personal Subscription ) #выносливость

0/0


0/0

0/0

0/0