Диетические вафли и панкейки. Протеиновые банановые вафли и панкейки.

Доброго времени суток, любители полезных и вкусных десертов. В этом видео я покажу рецепт очень быстрого, полезного и вкусного высокобелкового завтрака и перекуса. Для которого мне понадобится: 2 яйца; 1 банан (или 130 -150 гр мягкого творога); 2 скупа протеина; 1 ст л клейковины пшеничной; 3 ст л овсяных отрубей; сахзам по вкусу. На 1 вафлю (около 50 гр) содержится КБЖУ 120/11,3/3,7/9,6 Диетический яблочный зефир на эритрите (эритроле). Зефир без сахара Новогодний "мандариновый" диетический торт.