17579962010112

Сегодня мы поговорим о том, что многие недооценивают, но что работает как часы всю жизнь — о пищевом поведении. Часто ко мне на прием приводят детей с проблемами внимания, истериками, нарушением сна или гиперактивностью. И знаете, что мы находим после детального опроса? Хаотичное питание, горы сахара и газировки. А ведь связь между «едой» и нервной системой прямая.Давайте расставим точки над i: то, как ест ребенок в 3 года — это фундамент его иммунитета, веса и даже характера в 30 лет. Привычки закладываются СЕЙЧАС, и они остаются на всю жизнь.Закон отсроченной пользы: чем позже, тем крепче Я часто повторяю родителям: мозг ребенка созревает поэтапно. Чем позже вы познакомите малыша с фастфудом, сладкой газировкой и промышленными сладостями, тем крепче будет его нейрозащита и эндокринная система. Почему? Потому что «вредности» искусственно бьют по системе дофамина. Ребенку не нужно знать, что «кола вкуснее воды». Если он попробует газировку в 5 лет, а не в 2, ему будет легче отказаться от нее в подростковом возрасте. Организм скажет спасибо за отсрочку.Помните: в 4—6 месяцев мы начинаем прикорм не для того, чтобы развлечь, а чтобы познакомить с миром здоровой еды. Но привычки, заложенные в этом нежном возрасте, вы останетесь с ним навсегда....