ВАША ЛЮБИМАЯ СЛОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА - идеальная фигура | 30 мин | Dance Cardio Pilates Barre | Часть 1

Это не просто тренировка — это начало вашего пути к фигуре мечты. Присоединяйтесь к нашему фитнес-вызову, где вас ждёт взрывная 30-минутная Dance Cardio Tabata Barre Pilates тренировка под самые горячие хиты 2025 года! Наша программа поможет вам достичь идеальной фигуры, о которой вы всегда мечтали. 🔥 Эта тренировка поможет вам: Убрать жир с ног и сделать их стройными Избавиться от "ушек" на бёдрах и целлюлита на попе Подтянуть внутреннюю часть бедра и сделать "дырочку" между ног Получить упругие и круглые ягодицы и не только! Эта тренировка — только начало! Впереди вас ждёт продолжение — 30-минутная тренировка на коврике с силовыми элементами. Чтобы не пропустить её, подписывайтесь на канал и будьте готовы к следующему шагу! Тайм-коды тренировки: 00:00 - Цель 00:20 - Minelli - Rampampam (Kean Dysso Remix) (Kean Dysso Remix) - Разминка и подготовка к интенсивной части. Dance Cardio стоя c акцентом на ноги и ягодицы. 03:44 - Besame En Rio - Gran Error, Elvana Gjata - Dance Cardio Workout 06:30 - Bus Station - Minelli - Dance Cardio Barre Pilates для ног и ягодиц продолжение. Интенсивный блок с элементами Tabata 08:55 - Clap Clap - Gran Error, Antonia & Elvana Gjata - Dance Cardio Barre Pilates для ног и ягодиц продолжение 11:18 - Nirvana - INNA - 14:31 - Touché - SICKOTOY, Misha Miller - Barre для ног и ягодиц 17:03 - I Did - SICKOTOY, Minelli - Dance Barre для ног и ягодиц 19:20 - Matame (feat. Erik Frank) - ANTONIA - Barre для ног и ягодиц, добавляем...