Эндокринолог Яцишина назвала самый эффективный способ восполнить дефицит йода

SEO-оптимизированное описание для YouTube:Йодирование соли — простой способ восполнить дефицит йода!Врач-эндокринолог Ольга Яцишина объясняет, почему йодированная соль — один из самых эффективных и безопасных методов профилактики йододефицита. Йод критически важен для работы щитовидной железы, особенно для беременных, кормящих матерей и детей до двух лет. Узнайте, в каких продуктах, кроме соли, содержится йод: морская рыба (треска, хек, тунец), морепродукты (креветки, мидии, кальмары) и водоросли (ламинария).⚠️ Важно: не принимайте йод в добавках без назначения врача!Также врач-уролог Гурген Мартиросян предупреждает о последствиях дефицита витамина D: нарушение метаболизма, слабость костей и риск мочекаменной болезни.#ЗОЖ