Бадукские озера 1 октября🧡 Поход с весом 120 кг🤣. Как я

Впервые я ходила по этому популярному маршруту 8 лет назад. Я была чуть стройнее - 116 кг. И моложе! Но маршрут тогда показался мне архи-сложным! И много лет я больше не делала попыток повторить поход сюда. За эти 8 лет мой вес 2 раза вырастал до 150 кг! И это несмотря на то, что я регулярно ходила в горы!🫣😱 И вот, за последний год, я скинула 30 кило. Благодаря изменению питания. И что?! Оказалось, я правильно делала, что не бросала ходить! Под слоем жира мои мышцы тренировались и росли, и в итоге, спустя 8 лет и имея примерно тот же вес (120 кило!)), я стала сильнее и выносливее! И вместо 7 часов, на поход ушло 4.5 часа! Конечно, это не говорит о том, что я хочу остаться в весе 120 кило. Нет! Моя следущая цель - застолбиться на весе 110. А это сложно. Мне не удается (пока!)) избавиться от моей главной проблемы - обжорства😱😭😭😭. Когда я в больших горах путешествую, я мало ем и много хожу и "питаюсь зрелищами". А в дома, в городе, снова начинаю переедать! Вот такая проблема...я в поиске решения. #мотивация