Как делать САМЫЙ ПРОСТОЙ КУВЫРОК в дзюдо

Простой кувырок вперёд – это первый, который изучают дети на занятиях дзюдо. КАК ДЕЛАТЬ? Из положения упор-присев, прижав подбородок к груди, сделать перекат через шею и вернуться в положение упор-присев через группировку. Что НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ? Вставать во время кувырка на темя. Это может закончиться травмой шеи или головы. Что НУЖНО ДЕЛАТЬ? Чётко контролировать руками своё положение. Рассказывает и показывает Сергей Самойлов — мастер спорта международного класса, обладатель 4 дана, преподаватель Специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва № 33 г. Воронеж. **************** А здесь – как завязывать пояс в дзюдо: Мы есть также в соцсетях: