Как восстановить надпочечники?

Как восстановить надпочечники? Правильная работа надпочечников очень важна. Если у вас усталость надпочечников (выгорание надпочечников), то вам нужно исключить перекусы, чтобы успокоить надпочечники. Также очень важна работа со стрессом. Как бороться со стрессом? Как снять стресс и успокоиться? _____ _____ 0:00 - вступление; 0:13 - вопрос викторины от Доктора Берга; 0:32 - восстановление после операции; 2:46 - восстановление надпочечников; 4:28 - как уменьшить лимфоузлы; 4:51 - ответ на вопрос викторины; 7:21 - яблочный уксус для похудения; 8:05 - добавка вместо аспирина; 9:35 - прием коллагена после рака груди. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Что думает Доктор Берг о том, чтобы вместо голодания есть каждые пару часов для восстановления надпочечников? Ни в коем случае так не делайте! Это замедлит исцеление. Всплеск инсулина будет больше, состояние надпочечников ухудшится. Частые приемы пищи вызывают скачки сахара в крови и включают симпатическую нервную систему — режим «бей или беги». Чтобы успокоить надпочечники — никаких перекусов. Можно есть 2–3 раза в день. Чтобы укрепить надпочечники, нужно уменьшить стресс, долго гулять на природе, сменить обстановку на менее стрессовую, перестать смотреть новости, наладить сон. Ашваганда — отличный адаптоген при стрессе, а также натуральный витамин B1. Если у вас низкая стрессоустойчивость или проблема с вегетативной нервной системой, например СПОТ, вам нужны более высокие дозы витамина B1. _____...