Прохлопывания - фасциальный самомассаж | Владислав Зюбан

Техника простого активизирующего и расслабляющего фасциального массажа – прохлопывание миофасциальных меридианов – в исполнении Владислава Зюбана, автора и творческого руководителя Школы здоровья YES (школы YOGADAO). Данный самомассаж очень хорошо делать перед любой физической или медитативной практикой, но также, можно вставлять и как завершающий элемент тренировочной программы. Здесь с помощью хлопка провоцируется расслабляющий и раскрепощающий эффект в тканях (мышцах, сосудах, фасциях), активизируется метаболизм, улучшается трофика, за счет чего снижается фоновая "стрессовая" напряженность, активизируется саморегуляция, балансируется тонус по линиям натяжений основных мышечно-фасциальных меридианов... Тренируйтесь на здоровье, ведь... "именно в практике секрет успеха"! - Подключить рассылку новостей школы Yogadao #прохлопывания