"Жалость к себе". 20 сентября. Сегодня - лучший путь. Ежедневник для созависимых.

Сегодня - лучший путь 20 сентября "Жалость к себе" Когда я живу для других, я часто чувствую себя подавленной и опустошенной. Когда другие не живут так, как мне хочется, я расстраиваюсь и оказываюсь в ловушке гнева, обид и жалости к себе. Но, в конечном итоге, я начинаю гневаться на себя, за то, что позволила другим вызвать во мне эти чувства. Похоже, что одним из дефектов моею характера является мое стремление делать за других то, что они сами могут сделать для себя, и даже тогда, когда они и не очень-то хотят принимать мою помощь. Затем я недовольна собой. Неужели я являюсь частью проблемы, вместо того, чтобы быть частью решения? Если я соскальзываю назад в негативное мышление, то я становлюсь к себе строга. С другой стороны, если я «работаю по Программе», то я добра к себе. Я не ожидаю от себя совершенства, и я принимаю свою уязвимость и уязвимость других. Принимать других гораздо проще, когда я знаю и принимаю себя. Я могу прекратить быть мученицей, увидеть свои недостатки и продолжать жить, позволяя себе иметь слабости. СЕГОДНЯ я не буду чувствовать себя виноватой и буду расти новым и здоровым образом