Почему мы все выгорели - даже если ничего не делаем

Всем привет! Сегодня рисуем и болтаем. Актулочка :) Можно не работать на износ, можно отдыхать. И всё равно чувствовать усталость, пустоту и отсутствие сил. В этом видео я говорю о скрытом выгорании - состоянии, в котором живут очень многие, даже если «всё вроде бы нормально». Я рассказываю, почему отдых не всегда восстанавливает, как нервная система реагирует на постоянный фоновый стресс и что действительно помогает вернуть ощущение покоя и опоры. Это спокойный разговор о теле, внимании и восстановлении - под процесс рисования амариллисов. Если вам откликается эта тема - напишите в комментариях. Иногда просто быть услышанным уже немного лечит.