Fitness center Life Gym #fitness #sport #worldfitnessgirls #fitnessgirls #спорт #фитнес #тренировка

Вот так вот друзья, вам не развлечение. Тут надо пахать, выкладываться на 110% в зале и на 120% в повседневной жизни. Все взаимосвязано – тренировки – отдых (восстановление) – питание. Всего спустя 10 минут футболка Александра была насквозь мокрая, а ведь мы только – только начали. Чем быстрее вы избавитесь от стереотипов, что эта приятная прогулка на беговой дорожке, неспешное разгибание бедра в ягодичной стойке и прочее «ковыряние в носу» на протяжении всего времени вашего нахождения в зале, тем быстрее вы пойдете в гору и начнете строить тело своей мечты. Как побороть лень и заняться спортом Пахать, пахать, пахать. Я не безумец и не фанат фитнеса или любого другого Но для того, что бы поддерживать свое тело в боевой форме, просто необходимо по 3 – 4 раза на недели, по 60 минут. Много ли это? Посмотрите на пару фильмов меньше. Отложите в сторону пустые сплетни со своими знакомыми. Откажитесь от одной вечерней прогулки. Сделайте что угодно, но выкроите эти 3 – 4 часа за неделю и приходите в на тренировку. Берите пример с Саши! Он работает в Москве и мотается туда из Сергиева Посада. А это 60 километров в одну сторону, не считая того времени, что он тратит, что бы добраться до нужной точки прибытия от метро. Он находит в себе силы, мотивацию, нужные слова, что бы прямо после рабочего дня и выматывающей дороги прийти в зал в начале десятого вечера и отзаниматься здесь так, как вам и не снилось в самом кошмарном сне. Как он это делает и преодолевает свою лень? У...