Медитация | Практика | Встреча с внутренним ребёнком

Подписывайтесь на канал @daria_kompaniets В каждом взрослом человеке есть часть его внутреннего, маленького ребёнка, который отвечает за наши истинные желания, спонтанность, живость, игривость, лёгкость, непринуждённость, эмоциональность, открытость миру. Корень многих наших проблем и конфликтов кроется именно в детстве. И сегодня с помощью практики самопознания вы сможете встретиться со своим внутренним ребёнком для того, чтобы установить контакт с собой, найти ответы внутри, услышать внутренний голос, понять, чего вы действительно хотите, чего вам не хватает, как вы можете помочь себе улучшить жизнь и прийти к внутренней гармонии, балансу, пониманию, принятию и любви к себе, чувствовать себя прекрасно. Так как бОльшая часть моей аудитории, в практике я чаще использую слова “она”, “девочка” и другие женского рода. Но вы можете представлять мальчика. Если с первого раза не получилось выполнить практику, попробуйте снова спустя время. Шаги выполнения: -Примите удобное положение в пространстве, где вас никто и ничто не отвлекает, уделите эти 10 минут себе -выполните практику из видео -сразу после неё нарисуйте рисунок, на котором изображён подарок, который вы хотите вручить своему внутреннему ребёнку. Разместите на нём именно то, что вам подсказывает внутренний голос -повторяйте практику с периодичностью, комфортной лично для вас **Ограничения: острый невроз, эпилепсия, панические атаки, тяжёлая депрессия, шизофрения, биполярное расстройство или другие...