Искусство глубокой релаксации | Что такое релаксация и для чего она нужна? Практики расслабления

Проблема многих людей в современном мире заключается в том, что они не выделяют себе время и не предоставляют себе возможности не только для личностного роста и развития, но и для самого простого — для расслабления. В результате накапливается стресс, усталость, появляется раздражительность, и всё это в итоге приводит к проблемам со здоровьем. Для того, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, нужно чередовать напряжение и расслабление, причём, чем сильнее было напряжение, тем глубже должно быть расслабление. Поэтому глубокая релаксация — важный шаг на пути к исцелению, благополучию и процветанию. Искусство глубокой релаксации — мощный инструмент для гармонизации всех сторон своей жизни. Если это видео было вам полезно, передавайте его друзьям. 👨💻 Немного обо мне: Я Синельников Валерий — доктор-психотерапевт, гомеопат, писатель, преподаватель йоги, академик Международной Славянской Академии (МСА) наук, образования, искусств и культуры, основатель Школы Здоровья и Радости и учебно-оздоровительного этнокультурного центра «Светоч». Мои книги популярны не только в России. Они изданы на двадцати одном языке и с 1999 года пользуются неизменным спросом читателей в разных странах мира. Суммарный тираж книг более 15 млн экземпляров. Первая книга «Возлюби болезнь свою» была издана в 1999 году и явилась результатом научной работы, которую я начал ещё, будучи студентом медицинского университета. На этом канале я делюсь мыслями, опытом и знаниями на благо всех живых существ! Здравия...