PROнас. Самоповреждения. Мой опыт, щепотка теории и самопомощь.

В этом выпуске я делюсь своим 12-летним опытом самоповреждающего поведения: что мне пришлось пройти и как живу с этим сейчас. Также рассказала об этом явлении с точки зрения психологии и того, с чем сталкиваются клиенты и как работает психотерапия с данным запросом. В конце рассказала о техниках самопомощи, которые вы можете использовать уже сейчас. Делитесь своим опытом в комментариях и задавайте вопросы Еще больше PSY-полезностей ищи в тг-канале по ссылке в шапке профиля Записаться на консультацию, а также подать заявку на участие в группе поддержки - вы можете также по ссылке в шапке профиля До скорых встреч! Таймкоды: 00:00 о чем этот выпуск? моя история... 12:00 щепотка теории, что это такое? 21:40 психотерапия - что тут происходит? 23:00 техники самопомощи 33:44 чем я могу помочь? 37:40 группа поддержки для людей с самоповреждающим поведением