✤Комплекс общеразвивающих упражнений для детей на шведской стенке

Хватит сомневаться уже. Иметь ее дома - это круто и полезно для здоровья!✌ Детям необходимо на ней не только играть и веселиться но и делать полезные упражнения для общего физического развития, особенно для детей школьного возраста. Самый эффективный способ приобщить ребенка к спорту - это конечно заниматься тебе вместе с ребенком, тем самым показывая пример ему ? Видео, в котором собрано 24 эффективных упражнения на все группы мышц. Все упражнения выполнены с помощью гимнастического уголка, что еще раз доказывает целесообразность применения этого тренажера в физическом воспитании ребенка. ? Все представленные в видео общеразвивающие упражнения для детей технически не сложны, но в то же время действенны. Можно выполнять весь комплекс сразу, а можно разбить его на несколько частей. ✌ Тренировка, представленная на видео, хороша и тем, что идет чередование упражнений. Только что мы были на лестнице, а теперь уже на полу, и вот снова на стенке. Такое чередование позволяет мышцам находиться в постоянной работе: даже между упражнениями им приходится работать, ведь спуски и подъемы сами по себе отлично укрепляют. Кроме того, мы заставляем все мышцы быть в тонусе: ноги – руки - ягодицы – пресс - спина и снова руки, ноги, ягодицы. ? P.S. Ну как, тебе понравилось? Ставь лайк ❤. Полезно ли тебе было? Стоит ли делать такие подборки еще? Пиши в комментариях. А ты уже занимаешься вместе со своим ребенком спортом или все еще только планируешь? #упражнениядлядетей