Paschimottanasana - пашчимоттанасана (пасчимоттанасана) - техника выполнения

How to do the Forward Bend? How to do Paschimottanasana? How to do Dorsal Stretch? In this video you find answers and it leads you to effective yoga practice. Explanation of Paschimotannasana technique, preparation exercises and tips how to come in and way out of the pose. Yoga poses/yoga postures Техника выполнения пашчимоттанасаны (пасчимоттанасаны) складка наклон вперед из положения сидя. наклон вперед сидя Paschimottanasana or "so calling" Forward Bend (Fold) is an asana that gives lots of benefits including Intense Dorsal Stretch. It helps people with diabetes and family history of diabetes. It helps the liver and spleen to function properly. Also strengthens the lumbar and sacral regions. It curbs excessive appetite and builds appetite if you suffer from lack of it, thus balances your metabolism. Также ссылки: additional links: Если вы занимаетесь йогой или хотите узнать побольше о занятиях йогой, то канал MAX LIFE поможет раскрыть секреты йоги из видео с известными гуру йоги с большим стажем практики и преподавания йоги. В этом видео показаны позы с наклонами называемыми пашчимоттанасана (пасчимоттанасана) . Если вы хотите научиться пашчимоттанасану (пасчимоттанасану), то этот видео урок йоги раскроет необходимые знания по асанам с наклонами сидя вперед, и в том числе наклоны лежа и наклоны со скруткой. Будьте осторожны при асан в домашних условиях, поскольку при неправильном выполнении асан можно получить как пользу так и вред. ВНИМАНИЕ! Авторы ролика не...