3 упражнения от инфаркта. Сергей Бубновский | На здоровье!

В этом выпуске Сергей Бубновский ‪покажет 3 простых упражнения, которые необходимы каждому, кто хочет быть здоровым. Мы узнаем 2 секрета, которые помогут дожить до 100. Интервью с известным доктором медицинских наук, профессором и основателем метода безоперационного лечения боли, Сергеем Бубновским. В ходе беседы, доктор делится своими знаниями и убеждениями о том, как движение и регулярная физическая активность могут заменить множество лекарств и помочь победить практически любую болезнь. Он обсуждает распространенные заблуждения о причинах боли, объясняет, почему нервы не болят и как работают болевые рецепторы. Бубновский также говорит о важности дисциплины и доверия в процессе лечения, и о том, как важно включить собственные ресурсы организма для восстановления здоровья. Видео содержит множество полезных советов и рекомендаций для тех, кто страдает от хронических болей и ищет альтернативные методы лечения. 00:00 - Начало 01:20 - Гость - Сергей Бубновский 02:01 - Обсуждение боли и ее причин 02:30 - Примеры использования холода для лечения боли в спорте 09:24 - 3 упражнения для здоровья 13:00 - Отведениепереведение и разгибание 19:00 - Мозговое кровообращение 19:30 - Упражнения по 5 минут 32:00 - Спорт 35:00 - Как выбрать правильную нагрузку