Как дышать во время упражнений. Дыхание во время тренировки

Огромное значение в процессе тренировки имеет то как мы дышим. Умение правильно работать с дыханием во время нагрузки, позволяет быть более выносливым, а сердечной мышце здоровой. ----------------------------------------­­---------------------------------------­-­-↓Развернуть меня↓-----------------------------------­­---------------------------------------­-­-------------------------- ?Тренировочные программы: ------------------------- ?Мои соц. сети: ------------------------- Понравилось видео? Поставь Лайк ? и поделитесь видео с друзьями.