Ответственность за свою судьбу. Трансформационная МЕДИТАЦИЯ. Высокие вибрации.

Брать ответственность — это не значит винить себя во всех бедах или пытаться контролировать то, что объективно неподвластно человеку (например, глобальные кризисы или погоду). Это качество складывается из трех ключевых элементов: * Признание авторства. Осознание того, что текущая жизненная ситуация — это результат ранее сделанных выборов. * Управление реакцией. Понимание, что человек не всегда может изменить событие, но всегда выбирает свое отношение к нему. * Отказ от позиции жертвы. Прекращение поиска виноватых в лице родителей, государства, партнеров или судьбы. То, как человек относится к ответственности, кардинально меняет его оптику восприятия реальности. 1. Переход от пассивности к действию Когда личность берет руль управления в свои руки, жизнь перестает казаться чередой случайных ударов или подарков. Проблемы трансформируются в задачи. Вместо вопроса «За что мне это?» человек начинает спрашивать «Для чего мне это?» и «Что я могу сделать в текущих условиях?». 2. Снижение уровня тревоги и стресса Парадоксально, но отказ от перекладывания вины снижает уровень экзистенциальной тревоги. В позиции жертвы мир кажется враждебным и непредсказуемым. В позиции автора появляется ощущение контроля (агентности), что дарит базовое чувство безопасности и уверенности в завтрашнем дне. 3. Рост внутренней свободы Свобода и ответственность неразрывны. Принимая ответственность, человек разрешает себе совершать ошибки и учиться на них. Он перестает зависеть от чужого одобрения...