Перловая каша с овощами на обед для диабетиков 2 типа.

Понадобится 15 г моркови 50 г цукини 100 г болгарского перца 3 шампиньона Овощи можно любые скомбинировать 2 ст.л помидор в собственном соку или свежие Соль, 2 ст.л растительного масла 40 г перловки, 100 мл воды Тушить под крышкой на медленном огне 20 минут Отдельно приготовила котлеты,можно тушёное или запечённое мясо