Ритрит "ОСОЗНАВАНИЕ" на Самуи. Встреча, 02.11.25

В этой встрече ретрита говорим о тишине, внимании и дисциплине как фундаменте осознанности. Разбираем роль йоги и дыхания, питание как инструмент пробуждения, влияние тревожности и страха, первый и второй шаг внутреннего пути. Подробно объясняю, что такое состояние присутствия, как его удерживать, и почему без реального выбора путь не продолжается. Завершаем глубокой медитацией через звуки, дыхание и пространство. ⏱️ Тайм-коды 00:01 — Тишина, привычки, настройка перед встречей 01:57 — Йога, опоздания и важность внутренней подготовки 05:36 — Ретрит: молчание, слушание и ценность тишины 08:40 — Истоки йоги, дыхание и цель практики 14:14 — Прана, дыхание и соединение с пространством 26:08 — Питание как активация внимания и восприятия 31:05 — Самодисциплина, медитация и подготовка ума 37:34 — Два пути пробуждения: на ретрите и самостоятельно 43:11 — Страх как главный барьер второго шага 55:30 — Тревожность как фундамент эго и почва для пробуждения 1:06:27 — Глубокая медитация: быть звуками, ветром, музыкой 1:40:23 — Видеть дальше забора: желание видеть или не видеть 💬 Цитата дня «Тишина не приходит снаружи — это момент, когда внутри больше не с чем спорить.» С уважением, Дмитрий Краснов 🔻 #dmitrykrasnov