КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ?

Как справиться с тревогой? Мы все тревожимся и это нормально, что мы испытываем тревогу в данной ситуации. Потому что тревога — это сигнальная система нашей психики, которая нас защищает и предупреждает об опасности. Поэтому сохранять спокойствие в стрессовой ситуации, это очень вредный совет. Надо тревожится, надо свою тревогу проживать, нужно рефлексировать в этой тревоге. Но тревожиться необходимо осознанно и ответственно. Как правильно справиться с тревогой и беспокойством, вы узнаете, досмотрев данное видео до конца. **************************************************************** Чтобы быть в курсе новостей, акций и получать уведомления о появлении на канале новых видео первыми жмите на колокольчик ?. **************************************************************** ✅ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: #какпобедитьтревожность