Онлайн курс Елены Ульмасбаевой «Йога в менопаузу»

21 день практических занятий, чтобы улучшить состояние своего здоровья и наполнить новым смыслом возраст 45+! Автор курса Елена Ульмасбаева — преподаватель йоги Айенгара с 30-летним стажем, первый сертифицированный преподаватель этого направления в нашей стране. Все годы своей работы постоянно обучалась в Институте йоги RIMYI (Пуна, Индия) у семьи Айенгар. Приглашаем на Женский курс «Йога в менопаузу» всех, кто хочет правильно заниматься йогой: - в период, предшествующий гормональной перестройке и во время неё; - в период после того, как гормональная перестройка уже произошла; - при гинекологических заболеваниях; - при болях в спине и суставах; - при опущении внутренних органов; - при повышенном артериальном давлении; - при болезненной менструации, ПМС и плохом самочувствии во время климакса; - при разного рода заболеваниях нервной системы; - в сложном психо-эмоциональном состоянии. Также Курс будет очень полезен: - преподавателям, чтобы повысить свой профессиональный уровень, узнать о том, как вести женские классы и классы старшего возраста; - начинающим, чтобы заложить основы правильной практики и избежать травм в будущем; - всем, кто хочет понять причины травм и ухудшения здоровья от практики и знать как это исправить; - всем, кто хочет научиться основам релаксации, Пранаямы и правильно выполнять Бандхи. Курс состоит из 12 практических видео-уроков, 4 последовательностей асан для самостоятельных занятий, 3 онлайн-уроков с ответами на вопросы, лекции по...