Бой с двумя мешками с препятствием

Работа по двум мешкам с препятствием на полу - полусферой Босу. Приходится думать не только об ударах под разными углами и разными частями тела, но и о том, что под ногами не ровный пол, а пружинящая полусфера Босу. Это гораздо сложнее и энергозатратнее, чем на ровном полу. Но всё необычное и неудобное развивает прежде всего мозг, а затем и тело. Сложно-координационные упражнения создают новые нейронные связи в мозге.