ПП ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ЛУКОМ И ЯЙЦОМ, КБЖУ в описании

На дзене и в телеграм сегодня начну выкладывать свои рационы с подсчитанными КБЖУ, всех жду Мой канал на Яндекс Дзен Мой телеграмм канал Ингредиенты : ПП мука - 150 г ( у меня 100 г дурум, и 50 безглютеновая смесь) Яйцо - 2 шт ( С1) Кефир 1 % - 200 г Разрыхлитель - 5 г соль, специи Начинка : Яйца - 4 шт ( С1 -- сварить Зеленый лук - пучок ( примерно 50-60 г) Соль , специи Готовый пирог 650 г КБЖУ 140 ккал 6.8/ 3.4/ 19.5