Как побороть усталость? | 5 ТЕХНИК СТОИКОВ, чтобы побороть усталость! | Стоицизм.

Наверняка вы замечали, что люди вокруг постоянно выглядят уставшими, а возможно постоянно уставший вы сам. Кажется, что всем в нашем мире не хватает энергии. День только начался, а сил уже нет. И так проходит неделя за неделей, месяц за месяцем, год за годом. Лишь изредка прерываясь на мимолётный отпуск. Такая жизнь делает вас не просто уставшим, а хронически уставшим. И хроническая усталость настоящая проблема для современного мира. В этом видео я собрал пять техник стоиков для борьбы с усталостью. Приятного просмотра! Эпизоды: 00:00 Введение 01:14 Первая техника. Правильный отдых 06:04 Техника вторая. Режим дня 09:19 Третья техника. Фокусировка внимания 11:51 Четвертая техника. Не бойтесь пауз 13:13 Пятая техника. Самоанализ и дневник 15:04 Общие советы по борьбе с усталостью 15:59 Заключение Теги: философия, стоицизм, философия стоика, стоики, психология, воздержание, мудрость, философы, цитаты, Марк Аврелий, Сенека, Гай Музоний руф, дружба, социальные отношения, друзья, товарищи, отношения, доброта, советы, Луций Анней Сенека, Отношения. #какборотьсясусталостью