Распрямляем шею. Как исправить осанку. Что нужно делать.

Впалая грудная клетка, круглая спина в грудном отделе, круглые, смещенные в перед плечи, вытянутая вперед голова - признаки неправильной осанки. В современном мире мы много пользуемся компьютерами, планшетами, смартфонами. Это не может не сказываться но нашей осанке. Организм является чрезвычайно логичной структурой и очень быстро подстраивает все наше тело под тот паттерн, который мы ему навязываем. Таким образом, страдает все тело. Последствия этого можно перечислять очень долго. Каждый должен для себя понять, что без специально направленной работы в современном мире иметь здоровое и красивое тело не получится.