Что такое стресс? Виды и стадии стресса. Как стресс влияет на нас?

Люди часто жалуются на то, что стресс мешает им вести более здоровый образ жизни. Но что, если я скажу, что ЗОЖ лучшее "лекарство" от стресса? Питание, движение и сон - это главные столпы в любой системе стресс менеджмента. В этом видео расскажу о том, почему это так. а также разберемся с тем, какие бывают виды и стадии стресса, какой стресс положительно влияет на нас, а какой делает нашу жизнь невыносимой. Ведите ЗОЖ с умом и смотрите мои видео)