Массаж подостной мышцы шипастым мячом у стены (1487)

Аватар автора
AllPhysio
Встаньте прямо, с хорошей осанкой, и поместите шипастый мячик между нижней частью лопатки и стеной. Скрестите руки на груди. Переместите мячик вокруг верхней части лопатки, чтобы создать растяжение подостной мышцы.

0/0


0/0

0/0

0/0