БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДЕЙСТВИИ ? ЭФФЕКТИВНЫЙ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ!

Аватар автора
Lena Fit
Привет, друзья! Приглашаю вас на увлекательное видео, где вы сможете увидеть базовые упражнения в действии. Шаг за шагом, мы освоим упражнения, которые станут вашим надёжным спутником на пути к здоровью и физической форме! ?️♀️ 00:10 Приседания 00:46 Выпад назад правой ногой 01:26 Выпад назад левой ногой 02:07 Отжимания с колен 03:07 Приседания с паузой на 3счета внизу 03:47 Выпад назад правой ногой с паузой на 3 счета внизу 04:26 Выпад назад левой ногой с паузой на 3 счета внизу 05:07 Отжимания с колен с касанием плеч 06:05 Приседания с со смещением в сторону и паузой на 3 счета внизу 06:46 Выпад назад правой ногой с паузой на 3 счета внизу + подъем колена в верхней точке 07:26 выпад назад левой ногой с паузой на 3 счета внизу + подъем колена в верхней точке 08:07 Отжимания с колена с выходом а планку #LenaFit

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0