ЙЎТАЛНИ УЙ ШАРОИТИДА ДАВОЛАШ ва ИММУНИТЕТНИ ОШИРИШ (Как избавиться от кашля)

Манба: Uzshifo.Info Йўтал, грипп ва бошқа касалликларга чалинмаслик учун иммунитетни доим соғлом ҳолатда ушлаб туриш кераклиги ҳеч кимга сир эмас. Аммо қандай қилиб? Иммунитетни оширишнинг табиий усуллари Иммунитетга ёрдам беришнинг энг асосий қоидаси овқатланиш рационидан рафинадланган маҳсулотларни минималлаштириш ва шакарни рациондан умуман чиқариб ташлашдир. Ферментланган маҳсулотлар умумий иммунитетни жуда яхши оширади. Иммунитет яхши ишлаши учун озуқа тизимимизда оқсил, рух (цинк) етарли бўлиши керак. Оқсиллар фойдали ёғлар билан бирга ейилиши тавсия қилинади. Оқсил манбалари: соғлом ҳайвон гўшти, тухум, ловия ва дуккаклилар, ёнғоқлар. Рух (цинк)га энг бой озуқалардан бири бу қовоқ уруғидир. Умумий қилиб айтилса, иммунитет учун фойдали умумий соғлом овқатланишда етарли миқдорда сифатли оқсил, фойдали ёғлар, кўпгина сабзавотлар, ферментланган маҳсулотлар ва минимум табиий шира бўлиши керак. Ҳатто табиий ширин меваларни ҳам ҳаддан ортиқ кўп ейиш тавсия қилинмайди. Рафинадланган шакар эса умуман тавсия қилинмайди. Етарли қуёш, нормал уйқу, баданни чиниқтириб бориш ҳам муҳим. Бетобланган инсон овқат егиси келмаса, мажбурлаш керак эмас. Йўталга қарши табиий муолажалар (ёки йўтални уй шароитида даволаш) Қуйидаги йўталга қарши табиий усуллар ҳомиладор аёллар учун ҳам ҳавфсиз ҳисобланади. 1. Бир чой қошиқ райҳон барглари ва асал аралашмаси пастаси ейилади. Альтернатив равишда райҳон баргларидан чой дамланиб, илиқ чойга асал қўшиб ичса бўлади. Райҳон ҳомиладорликда...