Важная группа мышц. Про которую все забывают!!?

✨ ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНО ГАЙД "Как избавиться от боли в шее" 🤯 В закрепленном сообщении Telegram-канала "ЛФК | Реабилитолог Вадим"! 🔥 МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА? Вернись к нормальной жизни без боли в спине ===== Эту группу мышц игнорируют все! Слабость мышц тазового пояса: упражнения для укрепления большой, средней ягодичной мышц и мышцы-напрягателя широкой фасции. В этом видео я расскажу и покажу вам важную группу мышц, которая часто остается незамеченной, но слабость которых может приводить к серьезным функциональным и структурным нарушениям. Мы разберем упражнения для укрепления большой, средней ягодичной мышц и мышцы-напрягателя широкой фасции (tensor fasciae latae). Если вас беспокоит поясница, есть дискомфорт в тазобедренных или коленных суставах, есть проблемы с балансом и походкой, то слабость этих мышц может быть одной из причин. Я продемонстрирую эффективные упражнения, которые помогут укрепить эту важную мышечную группу и улучшить стабильность тазового пояса и бедер.