Judo Uchi Mata, дзюдо - подхват под одну ногу. ORTUS.KZ дзюдо в Нур Султане (Астана)

Аватар автора
Подростковое Каратэ: Тайные Техники и Уроки
Повторение - мать учения ?. ?Стараюсь, каждый новый приём, донести до детей с максимально детальным разбором. ☝️Не исключением стал прием Uchi Mata, по моему мнению один из самых сложных координационных бросков. ? На заметку тем, кто будет делать, очень эффективные подводящие упражнения. Благодаря им Вы хорошо растянете задние мышцы бедра и улучшите свой баланс. P.s.: Альхамдулиллах, улучшения видны на каждой тренировке.?

0/0


0/0

0/0

0/0